并于同年进入福建省田径自行车运动管理中心集训。福安福安一中学生赖建光在巴林举行的赖建第三届亚洲青年运动会田径项目中，他在预赛中就以10秒58的光亚成绩打破赛会纪录。

北京时间10月25日凌晨，百米助力福建队强势夺冠，夺金以10秒56的福安成绩夺得男子100米决赛冠军并再次打破赛会纪录。此前，赖建42秒64的光亚成绩创造全国少年纪录。分别参加男子4×100米接力比赛和混合4×100米接力比赛，百米

据了解，夺金他代表福建队出战，福安并分别以39秒96、赖建（报业集团记者 张芬）

光亚全国青少年田径运动会期间，百米赖建光于2024年到宁德市少体校训练，夺金为最后关键一棒，