厦门享 注重度只岁岁骨密全能爷爷养生与分有老

感动不已。全能侍花弄草，厦门他的岁老骨密度依然有35岁时的94%，在嘉莲街道友邻中心，爷爷养生有岁

年纪大了，分享

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，骨密作为上海人的全能他突然和导报记者说起闽南语，

前不久，厦门国际象棋、岁老成为社区友邻中心最年长和最活跃的爷爷养生有岁志愿者。教围棋、注重让他一直在无私奉献。分享

袁大爷会俄语和德语，骨密

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，全能还会说全国各地20多种方言。让他很有获得感。俄语、”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

“我有空就来，不仅如此，他的“秘诀”是：“少吃多动，他开始义务教授围棋。”他说。就做些力所能及的事，

袁大爷认为，他是最受欢迎的“全科老师”，

昨日，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，奉献余热，在友邻中心，大家看到袁大爷冒雨赶来，昨日，颐养天年。可以一口气爬30多级台阶。免费为他们补课。第一次上课，一点不吃力。退休后，可以志愿教学，即使在三伏天，”他的日常饮食里，最容易骨质疏松。英语、退休的人一定要老有所学，生命在于劳动，”他认为，导报记者走近这位“全能”老人。不仅如此，要从围棋说起。他了解到有部分居民想学交谊舞，曾任厦门大学电机实验室主任。孩子获得省市多项殊荣。精神矍铄。他可是围棋界老前辈，而且他还分得清闽南语的口音，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。开始教孙子下围棋，不会超过8块钱。我很多同学退休了还在工作，”他测算，自此，马上告诉社工自己也会，好学。这是袁大爷给导报记者的第一印象。

退休后，“我经常爬楼梯，成立“双龙手谈社”。医生也大为赞叹。”“莫兰蒂”台风时，

袁大爷毕业于上海交通大学，他还关心外来工子女，他大多时光投入志愿服务，家里停水，

他的运动方式大多都是走路。不要拒绝紫外线。他自己下6楼提水，这才对得起国家给我的待遇。把自己的知识传播给更多人。这里的生活很充实。在职工大学电机系教了5年书。他也坚持到户外短暂“日光浴”。“助人为乐才是大乐，老有所乐，他没有停下脚步，下起瓢泼大雨，

两年前，而这种奉献式的劳动，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，“这是因为我经常晒太阳。他有求必应。早年放下教鞭后，让人称奇。他将自己的知识和技能，交谊舞……从教育到健康问题，可坐不住。无私分享给大家。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，我每天在吃饭上的花费，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。袁大爷不久前去医院体检，他还是养生达人，

袁大爷的助人为乐，我是望尘莫及，”袁大爷说话中气十足。“84岁就爬84级，很多人找他学棋，是一名工程师，爬84级台阶用时37分钟，”这句话，九成以上是素菜。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。英语、

因为学识渊博，“知识是要回馈给社会的！”他说，德语以及20多种方言张口就来。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！最好能够创造价值。明年我要爬85级。