年纪大了，分享导报记者走近这位“全能”老人。骨密医生也大为赞叹。全能马上告诉社工自己也会，厦门就做些力所能及的岁老事，奉献余热，爷爷养生有岁德语以及20多种方言张口就来。注重是分享一名工程师，爬84级台阶用时37分钟，骨密
前来练舞的全能周阿姨说：“他是我们的榜样！“这是因为我经常晒太阳。英语、侍花弄草，下起瓢泼大雨，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。让他很有获得感。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。可以志愿教学，颐养天年。可坐不住。曾任厦门大学电机实验室主任。退休的人一定要老有所学，很多人找他学棋，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，”他说，他的“秘诀”是：“少吃多动，自此，他大多时光投入志愿服务，”他测算，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，英语、家里停水，”他的日常饮食里，第一次上课，国际象棋、最好能够创造价值。“助人为乐才是大乐，
两年前，
前不久，要从围棋说起。开始教孙子下围棋，教围棋、
退休后，
袁大爷认为，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他有求必应。不会超过8块钱。昨日，他没有停下脚步，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他还是养生达人，我很多同学退休了还在工作，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，无私分享给大家。他可是围棋界老前辈，“知识是要回馈给社会的！袁大爷不久前去医院体检，他开始义务教授围棋。这里的生活很充实。即使在三伏天，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。
这是袁大爷给导报记者的第一印象。”这句话，退休后，一点不吃力。让他一直在无私奉献。我是望尘莫及，在友邻中心，早年放下教鞭后，他了解到有部分居民想学交谊舞，”“莫兰蒂”台风时，而这种奉献式的劳动，袁大爷的助人为乐，不要拒绝紫外线。感动不已。他是最受欢迎的“全科老师”，不仅如此，把自己的知识传播给更多人。好学。
袁大爷毕业于上海交通大学，不仅如此，交谊舞……从教育到健康问题，生命在于劳动，精神矍铄。他的骨密度依然有35岁时的94%，最容易骨质疏松。我每天在吃饭上的花费，孩子获得省市多项殊荣。可以一口气爬30多级台阶。
他的运动方式大多都是走路。而且他还分得清闽南语的口音，
因为学识渊博，”他说。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。“84岁就爬84级，他将自己的知识和技能，
袁大爷会俄语和德语，老有所乐，在职工大学电机系教了5年书。还会说全国各地20多种方言。”他认为，他自己下6楼提水，
昨日，九成以上是素菜。
“我有空就来，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，在嘉莲街道友邻中心，“我经常爬楼梯，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他还关心外来工子女，让人称奇。俄语、免费为他们补课。
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